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中央高地位于海平面6000英尺以上，绝佳的地理位置（position )造就了这里多变的气候，使得中央高地成为斯里兰卡的休闲(Casual)和徒步胜地。每跨度(释义:泛指距离)两小时，你将会感受到斯里兰卡多变神奇的气候体验(Experience)。山区的平均气温在25、26摄氏度(℃)左右，而最低温(Low temperature)是在16摄氏度左右，为徒步爱好者提供了一个适宜的气候条件(tiáo jiàn)。
目录努沃勒埃利耶班德勒韦勒巴朗戈德努沃勒埃利耶
　　斯里兰卡最有名和最受欢迎的山区小城是努沃勒埃利耶，它也是斯里兰卡最重要的茶叶生产(Produce)中心。茶厂最初由欧洲人贝克（Samuel Baker）建立，此人也是艾伯特湖的发现者和1846年曾去过尼罗河的探险家。这座小城宜人的气候使它成为了这个国家(country)的休闲(Casual)之都，也成为了殖民时期那些英国殖民者和种植(Planting)园主最好的度假胜地。努沃勒埃利耶，素有“小英国”之称，名副其实的山间休养胜地，当年的英国殖民者在这里沉浸在打猎、板球、高尔夫、打马球等娱乐(place)活动(huó dòng)中。



　　这座小城的建筑(building)大多保留着殖民时期的建筑(building)风格(style)，Queen's Cottage，General's House，Grand Hotel，Hill Club和Town Post Office，甚至一些新建的酒店(jiǔ diàn)，都借鉴(jiè jiàn)了殖民时期的建筑(building)风格。许多私人住宅(Residential)仍然保留着古老的英式草坪(lawn)和花园，正是这种延续不断的传统(Tradition)保持着“小英国”的精神。

班德勒韦勒
　　紧随其后，深受人们喜爱的小城是班德勒韦勒，斯里兰卡巴杜勒区的一个殖民小城。泰国旅游即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。二者合起来即旅游。所以，旅行偏重于行，旅游不但有“行”，且有观光、娱乐含义。这座小城里多姿多彩的瀑布和殖民时期的建筑(building)平分秋色，Bandarawela 酒店(jiǔ diàn)、Adisham平房和网球俱乐部(Club)至今散发着历史的光芒。



　　距班德勒韦勒8公里不远就是艾勒，一座静静躺在群山之间的小山村。艾勒最有名的景点(jǐngdiǎn)是艾勒大峡谷，落差有足足1000英尺。艾勒是外国游客(Tourists)在斯里兰卡的旅行热点之一，有人甚至说它是斯里兰卡风景(landscape)最美的地方。艾勒被群山环绕，天然(natural)是一个理想的徒步场所，你可以穿过茶园找到古寺和瀑布。

巴朗戈德
　　另一个受欢迎的山区小城是巴朗戈德，这个地方的山脉和风景(jǐng sè）甚至可以超过努沃勒埃利耶。泰国旅游是非定居者的旅行和暂时居留而引起的一种现象及关系的总和。这些人不会因而永久居留，并且主要不从事赚钱的活动。尽管这儿并没有发展(Develop)成一个休闲(Casual)城市(city)，但巴朗戈德及其周边为游客(Tourists)提供了一个集赏景、徒步和冒险于一身的理想之地。距巴朗戈德15公里外就是贝里胡罗亚小村庄，在那里你可以感受到天然(natural)无感染的幽深环境(environment)，适合观鸟和玩皮划艇。



　　亚当峰，僧伽罗语是“斯里·帕达斯塔纳雅”，2243米高的锥形(taper)山体耸立在中央高地的南部地区，也是拉特纳普勒区的一个朝觐圣地。当地人深信，峰顶上一块约1.8米长的岩层(义:地壳中成层的岩石)是佛祖释迦牟尼曾到此地留下的足印。